Умните часовници като начин да контролирате здравето си. Защо тази джаджа става незаменима

Умните устройства постепенно изместват класическите продукти от пазара, които преди, изглежда, нямаха конкуренти. Умните часовници изместиха механичните часовници и всяка година все повече хора отказват аксесоар за носене, предназначен единствено за показване на часа. Купувайки интелигентен часовник, човек не само отдава почит на съвременните тенденции, но и получава много функции, които му позволяват да контролира здравето си.

Кои функции ви позволяват да контролирате здравето си

На човек, който никога не е използвал умни часовници, може да изглежда, че повечето от техните функции са маркетингов трик на производителя, който няма нищо общо с медицински показания. Разбира се, аксесоарът за китка не е в състояние да ви предостави същата точна информация за здравословното състояние като високоспециализирано устройство, но притурката се превръща в отличен инструмент за ежедневно наблюдение.

Умните часовници са оборудвани с огромен брой сензори, чиято цел пряко зависи от избрания модел. Apple Watch е лидер в тази индустрия днес и има най-модерните възможности за наблюдение на здравето. Много от тях са готови да предложат конкурентни компании, така че преди да изберете устройство, анализирайте какви функции ви интересуват и какви опции има моделът, който харесвате.

Контрол на пулса

Това е основна функция, която имат почти всички модели. Същността на нейната работа е постоянно да определя сърдечната честота или по искане на собственика. За контрол на здравето е за предпочитане постоянен мониторинг, тъй като с негова помощ часовникът може да предупреди човек за висок или нисък пулс, въз основа на който самият потребител може да направи заключения.

Дефиниция на предсърдно мъждене

Въз основа на показанията на сензора за пулс, притурката е в състояние да предотврати появата на сериозни сърдечни заболявания, включително предсърдно мъждене.Изразява се в нестабилен пулс и смарт часовникът определено ще предупреди потребителя за признаците на предсърдно мъждене, след което се препоръчва незабавна консултация с лекар.

ЕКГ

Някой може да се изненада от този факт, но умните часовници могат да направят електрокардиограма. Да, те не го правят с такава точност като професионалното оборудване, но все пак могат да предотвратят синусова аритмия. Ако сте във връзка с вашия лекар, можете дори да му изпратите диагностичен PDF файл.

Насищане на кръвта с кислород

Актуална както винаги, функция, която ви позволява да измервате нивото на насищане на кръвта. Ниските нива могат да показват проблеми с дихателната система, а именно белите дробове.Умният часовник ще предупреди потребителя, ако насищането на кръвта с кислород не е нормално, след което трябва незабавно да се консултирате с лекар за по-подробна диагноза.

Почивка за дихателни упражнения

Дори най-простите часовници са се научили да уведомяват потребителя за необходимостта от движение, ако собственикът не води много активен начин на живот. Но това е само едно от напомнянията, полезни за потребителя. Умният часовник също има известия за необходимостта от извършване на дихателни упражнения. Всички инструкции се показват незабавно на екрана и човек просто трябва да диша навреме с притурката. С една дума, друга подходяща функция във времена на COVID-19.

Предупреждение за силен шум

Важно е също човек да се грижи за ушите си, защото твърде силният звук може да причини непоправима вреда на слуховите органи.За да направите това, притурката измерва нивото на околния шум и предупреждава, когато надвишава нормата, така че да можете да се отдалечите от източника на силен звук навреме.

Контрол на съня

Функция, която се намира в повечето съвременни смарт часовници. Докато човек спи, неговият аксесоар внимателно следи сърдечната честота, движенията на тялото и други показатели, които ви позволяват да оцените качеството на съня. На сутринта собственикът на устройството може да прочете доклада и да получи препоръки за подобряване на съня.

Контрол на менструалния цикъл

Опция, която е изключително полезна за момичетата. Собственикът на притурката, използвайки интелигентен часовник и придружаващо приложение, ще може да следи менструалния цикъл и например да изчислява периода на овулация. Също така в приложението има точки за саморегистрация, така че ако е необходимо, можете да разкажете всички подробности на Вашия лекар.

Редовните тренировки са ключът към доброто здраве

За да поддържате тялото си в добра форма, трябва постоянно да тренирате, прилагайки различни физически дейности. Смарт часовниците в този смисъл са отличен спътник и следят повечето от съществуващите тренировки. Така че притурката може да брои броя на ударите в басейна или изминатото разстояние по време на сутрешно бягане. Това е само малка част от функциите, целящи да ви поддържат активни и следователно, независимо какво правите, устройството ще преброи дейностите и ще ги добави към окончателния отчет на завършената тренировка.

За какво още могат да бъдат полезни смарт часовниците?

Освен това смарт часовникът е устройство, което ви позволява да освободите ръцете си. Собственикът на притурката не трябва да вади смартфон, за да плати покупките, да отговори на обаждане/съобщение или да превключи музикалната песен в плейъра.Всичко това може да се направи от аксесоар за китката, който винаги е под очите. Списъкът с функции за свободни ръце зависи пряко от модела на часовника.

Кой часовник да избера

Очевидно е, че днес умните часовници са незаменимо устройство както за наблюдение на здравето, така и за намаляване на рутинните дейности. В тази връзка е важно да изберете правилния модел, който да отговаря на всички изисквания на потребителите. С голяма степен на вероятност купувачът ще бъде доволен, ако избере смарт часовник от представения рейтинг.

Име	Описание	Цена	Рейтинг
Apple Watch Series 7	Най-модерният модел сред всички представени на пазара. Има максимум функции за контрол на здравето.	От 40 000 RUB	★★★★★
Samsung Galaxy Watch4 Classic	Основният конкурент на Apple Watch, който има вграден апарат за кръвно налягане, може да прави ЕКГ, а също така поддържа NFC.	От 24 000 RUB	★★★★★
Apple Watch SE	Икономична опция за ентусиасти на Apple, предлагаща максимални функции за свободни ръце, но само основен набор от функции за наблюдение на здравето.	От 23 000 RUB	★★★★★
Huawei Watch GT 2 Pro	Един от най-добрите модели на Huawei, готов да се похвали със стилен дизайн и основна функционалност без излишни украшения.	От 15 000 RUB	★★★★★
Xiaomi Mi Band 6	Най-лесната джаджа, която можете да изберете, за да следите здравето си. Възможност за измерване на сатурация, както и сърдечен ритъм, заедно с качеството на съня.	От 3 000 rub	★★★★★

В заключение, още веднъж си струва да припомним, че когато избирате часовник, е важно да надграждате върху функциите, от които се нуждаете. Ако бъдещият собственик има добро здраве и просто иска да го поддържа, базов модел като Apple Watch SE ще свърши работа. Ако имате проблеми и се нуждаете от постоянно наблюдение, по-добре е да не сте стиснати и да изберете Series 7, която предлага пълна гама от опции.