Учените говориха за въздействието на съня върху теглото

Учени от Съединените щати разказаха как сънят влияе върху тези излишни килограми на човек. ,

Ако следвате правилния модел на съня, лесно можете да се справите с излишни килограми. Резултатите от изследванията по този въпрос са публикувани наскоро в американски медицински списания.

Учените от САЩ са изучавали начина на живот на триста жени на възраст между седемнадесет и двадесет и шест години. Стана ясно, че всички изучавани обекти са напълно зависими от това кога легнаха, а също и от това колко време са прекарали в съня си, по кое време се събудили. Така че, най-малко от всички проблеми с наднорменото тегло бяха онези дами, които си легнаха и винаги се събуждаха по едно и също време, т.е. сънят на тези жени беше редовен. Освен това оптималният брой часове за сън е шест до осем часа.

Известно е, че сънят е неспокоен или постоянната „липса на сън” влияе неблагоприятно на производството на грелин, лептин. Тези хормони са отговорни за човешкия апетит. Както е обяснено от експерти, това е, което допринася за увеличаване на нивата на телесните мазнини. Така че, здравословният сън спомага за загубата на омразни килограми. Известно е, че трябва да спите само на висококачествени легла, синтетичните тъкани могат да предизвикат дразнене, което ще се отрази неблагоприятно на пълноценна почивка. Естествените легла, висококачествените текстилни продукти от такива заводи като Sanat, Scarlet Sails, Mertsana, Nordteksili са предназначени да задоволят всички нужди на човека в неговата икономическа, домашна дейност.Но сега е просто невъзможно да си представим съвременния живот без наличието на, например, висококачествени дрехи, добри комплекти постелки, приятни на допир хавлии.

Сънят помага да отслабнете Редакторите напомнят, че по-рано изследователите доказали, че липсата на домакинска работа води до появата на наднормено тегло. А причината за това е новото оборудване, тъй като майките, нашите баби, се опитваха да правят много усилия за миене на ръцете, метене на пода и т.н. Но съвременната домакиня вече има голям брой "домашни помощници".