Как да изберем торбичка?

Anonim

Как да изберем боксова круша

в подготовката на всеки спортист ангажирани шок бойни изкуства, боксова круша стои на едно от първите места. Не е изненадващо - лъвският дял на всички удари пада върху този тих боец ​​на боксовата зала. Следователно, въпросът за това как да се избере боксовата круша за обучение е от голямо значение. Освен това, това не е толкова лесно, колкото може да изглежда един неопитен атлет.

Разнообразие от "кожени партньори" за размахване на изненади и удоволствия. Те се различават по вид, вид, конструкция и тегло. Всички тези нюанси засягат пряко процеса на обучение и осъществяването на задачите, пред които е изправен спортистът. Преди да изберете круша, трябва да знаете точно какво искате да постигнете с нея.

Съдържанието на статията

  • пробиване Device чанта
  • За всеки вкус
  • Тегло е настроен
  • … и съвсем накратко

Устройството на боксовата круша

Боксовите круши имат сравнително ясно разделение на техните дизайнерски характеристики.

  • Най-често срещаната е пълна версия на боксовата чанта. То е оптимално за аматьорски бокс. Такава круша се пълни вътре с гумени трохи, което погасява усещанията за болка, когато се удря.
  • Пневматична или надуваема торба. Основното предимство е бързото възстановяване на оригиналния външен вид след удара.Вътре има камера с въздух.
  • Най-съвършеният и модерен тип крушовидна круша днес е хидрогра - торба, пълна с вода. Той е направен от дебел, висококачествен каучук, което има положителен ефект върху трайността на снаряда.

Усетете крушата, преди да я купите. Тя трябва да е навсякъде еластична и да отговаря равномерно на натиска. Друга реакция ще бъде да се каже, че пълнителят се прилепва и вашият бъдещ развалящ се партньор скоро ще се провали.

, за да ↑ на съдържание

За всеки вкус

Има много разновидности на боксова круша. Основните типове включват осем основни типа. Всички останали по един или друг начин се отнасят до един от тези типове.

  1. Универсалната или класическата круша. Чанта, направена под формата на цилиндър (25-45 кг). В дома на круша е напълно възможно да се изработи един основен набор от удари от бокса арсенал.

  2. Горна версия. Цилиндър с тегло 25-50 кг (5-30 кг за деца и младежи бокс), монтирани в хоризонтално положение. Отлично за изработване на удари от дъното (горницата).

  3. Пневматичен тип. Цел - поставяне на остър, бърз удар и комбинирани връзки. Главната особеност на тази круша е неговата еластична съпротива, което създава елемент на истинска битка по време на стачки.

  4. Хидродорус. Този дълготраен и висококачествен спортен снаряд вече е споменат по-горе. Обикновено gidrogrusha форма човешко тяло, а също така е възможно да се разгледа индивидуално, тъй като този вид допринася за точност тренировъчно игрище. Такава чанта ще бъде добра както за начинаещ боксьор, така и за майстор.

  5. Стена круша или възглавница. Структурно е дървена рамка, която е плътно прикрепена към стената. Между баровете има торба с малко изпъкнала форма. Основната цел на такава възглавница е развитието на енергийния компонент на такива традиционни удари, като удари и куки.

  6. Серийна чанта. Цилиндрична круша, предназначена да произвежда серийни и убийствени удари. Обичайното тегло от 60-110 кг, солидна монтировка, предназначена да осигури безопасно обучение на боеца. На първо място, тази круша се използва за професионални бойни изкуства или бойни изкуства.
  7. Манекен. Друг вид боксово оборудване. Симулира фигурата на човек. Теглото на такава черупка се различава значително. Ако пълнежът е вода, то може да достигне 135 кг, а ако се използва пясък, то дори и по-високо. "Растежът" на такъв спаринг партньор е регулиран и има няколко нива. Манекенът може да бъде поставен у дома - черупката е твърдо фиксирана и няма да може да разруши всички неща в стаята ви.

  8. Нападателят. И последният тип боксова торба е малък, но много умен боец ​​с тегло до 18 кг, което има голяма свобода на движение. След удара той започва бързо да се движи в кръг, опитвайки се да падне в челюстта на весел боксьор. Разбира се, вкъщи е невъзможно да се работи с скачане - за това имате нужда от фитнес зала.

Преди да купите круша, проверете я с ударен удар. Ако не успеете да "ударите" (пробиване), добре е да помислите за още по-мек вариант.

на съдържанието ↑

Теглото има стойност

Важна точка, която трябва да обърнете внимание е теглото на крушата.Подобни круши могат да бъдат с напълно различни тегла. Отново трябва да продължим от задачите, зададени на този етап. Ако използваме спортна терминология, теглото на тези спортни черупки попада в три категории.

  1. Тежка категория . Тук се занимаваме с голям цилиндър, достигащ 110 или повече килограма (от 60 кг). Дава голяма тежест да се разбере веднага, че в този клас всички пораснали и круши, предназначени за тренировъчното игрище в стила на Майк Тайсън, тоест, един хит - нокаут.
  2. Средната категория е . В тази категория теглата варират от 30 до 60 кг. Основният набор от удари се изработва в този тегловен диапазон. Можете да използвате този снаряд както в залите, така и вкъщи. Естествено, тази универсалност направи тази категория тегло най-популярна.
  3. Лесна категория . Обичайното тегло на торбата е 5-30 кг. Основните потребители са деца, млади мъже и начинаещи.

Запомнете: теглото на крушите за ежедневните тренировки трябва да бъде приблизително равна на телесното си тегло. Този баланс ви позволява да постигнете най-голям ефект от обучението.

към съдържанието ↑

… и съвсем накратко

В кратка статия не може да обхване всички аспекти на правилния избор на спортни съоръжения. Тук са дадени основните критерии, които трябва да се ръководят от избора на бокс круша. Все още има редица не е важно, но също така и важни детайли, които трябва да бъдат изяснени с продавача преди да купите:

  • пълнител
  • височина над пода,
  • хълма
  • повърхностен материал на чантата,
  • характеристики на дизайна.

Както сте видели, изборът на боксова круша - не е просто въпрос. Този случай трябва да се отнася много сериозно.Вашият бъдещ успех до голяма степен ще зависи от правилно избрания "помощник на кожената гума" за тренировки в такива смели спортове като боксовите бойни изкуства. Успех и правилният избор!