Как да изберем скачащо въже?

Съдържание:

Как да изберем въже
Цел на въжето
Моля, имайте предвид следните подробности:
Вече знаете, че ако целта ви е просто да се затоплите, ще ви е необходимо редовно въже. За тези, които искат да отслабнат, са необходими високоскоростни модели, а за тези, които искат да имат добри мускули, те са претеглени. Също така обръщайте внимание на това как кабелът е прикрепен към дръжките.За висока скорост, двойни скокове и трикове с въже те трябва да бъдат свързани чрез подвижен шарнир, който добавя ловкост въже за скачане и предотвратяване на припокриване. За често срещаните характеристики е възможно да се включи способността за регулиране на дължината и кухи дръжки, които са напълнени с пясък за претегляне.
Дължината на въжето зависи от вашата височина.
Не трябва да е прекалено лек или прекалено тежък. Най-добре е да купите най-популярното въже - от PVC, с диаметър на кордата 8-9 мм.

Как да изберем въже

въже - най-лесният спортен треньор: кабел и две дръжки. Но с малко въже ще бъдете комфортно да скачате, но с някои не. За да сте удобни за трениране, трябва да изберете правилното въже. Те се различават по предназначение, дизайн, материал и допълнителни функции. В допълнение, въжето трябва да ви е удобно по дължина. Нека да говорим за всичко това и да поговорим. И в края на статията ще научите как да избирате въже бързо, без да се впускате в тънкостите и да не правите грешка.

съдържанието на статията

Предназначение въже
Дизайнът на въжето
кабел материални
Опции и допълнителни функции
Дължината на въжето
Как да изберем въже бързо?

Цел на въжето

Скотките за въже са разделени на детски, обикновени, високоскоростни и претеглени.

Бебе - най-евтиното и просто въже с пластмасови дръжки и PVC кабел. Дължината не е регулируема. Те не са подходящи за активна физическа активност, те могат да бъдат кратки по дължина за възрастни, но те не са лоши за загряване.
Конвенционални - изскачащи въжета за начинаещи. Материал от леки въжета (найлон, PVC, въже). Регулируема дължина. Пластмасови или дървени дръжки. Подходящ за подгряване.
Висока скорост - правете повече завъртания, отколкото други видове. Проектиран за обучение за изгаряне на мазнини, но не подходящ за изпомпване на мускулите.
Претеглянето може да бъде дръжка или въже. Дръжките се претеглят чрез лагери или специални пръчки. Това прескачащо въже е най-бързо. Ако въжето е по-тежко, въжето ще бъде бавно, но ще даде добър натиск върху раменния пояс.

Пропускане на въже

Моля, имайте предвид следните подробности:

Регулируема или не регулируема дължина.

Наличие на подвижни или несвалящи се тегличи.
Карабинер за закрепване на кордата към дръжката, предотвратявайки припокриване и заплитане.
на съдържанието ↑

Материал на кордата

Кабелът е каучук (гума), пластмаса, въже, кожа, найлон, изработен от плетен стоманен кабел, с мъниста. За начинаещи ще ви струват леки материали като найлон, пластмаса, въже. Начинаещите често получават въже около краката си, а лекият материал помага да се избегнат сериозни наранявания. Опитни състезатели могат да тренират с гумени, кожени въжета, въжени въжета. Децата се вписват и съща светлина кабелите като начинаещи, но все още можете да вземете въже с мъниста - това е по-лесно просто да скочи, тя е добре "държи дъга" не се объркате.

Моля, имайте предвид, че много леки и много тежки въжета не са подходящи за високоскоростни скокове. Проблемът със скоростта ще бъде найлон, въже и кожено въже (поради тяхната лекота) и гума (поради голямото тегло). Най-бързо се прескачат въжетата.

към съдържанието ↑

Функции и допълнителни функции

Вече знаете, че ако целта ви е просто да се затоплите, ще ви е необходимо редовно въже. За тези, които искат да отслабнат, са необходими високоскоростни модели, а за тези, които искат да имат добри мускули, те са претеглени. Също така обръщайте внимание на това как кабелът е прикрепен към дръжките.За висока скорост, двойни скокове и трикове с въже те трябва да бъдат свързани чрез подвижен шарнир, който добавя ловкост въже за скачане и предотвратяване на припокриване. За често срещаните характеристики е възможно да се включи способността за регулиране на дължината и кухи дръжки, които са напълнени с пясък за претегляне.

По-скъпото въже има вградени броячи: механичен или електронен брояч на обороти, таймер, брояч на изгорени калории. Тези функции са по избор, но обучението е много по-приятно. Вие не може да разчита на броя на скока в съзнанието, изберете конкретна време на тренировка, а само стимул под формата на доклад, колко калории изразходвани, тя е безценна за тези, които искат да запазят теглото си нормално.

Напоследък напредъкът е доволен от новостта. Това е безжично електронно скачащо въже с калориен брояч и таймер. Непривикнали към нещо, може да изглеждат абсолютно необходими при работа в ограниченото пространство. И по пътя - още едно изобретение, досега само под формата на активно разработена концепция: прескачащо въже, чиито дръжки са зарядни устройства за акумулатори. Батериите се зареждат по време на скачане, за да се зареди напълно, са необходими около 20 минути.

на съдържанието ↑

Дължината на въжето

Дължината на въжето зависи от вашата височина.

Височина (в m)

дължина въже (т)	към 1, 5 м
2, т 1	1, 51-1, 65 м
2, 4 м	1, 66-1, 82 m
2, 75 m	1, 83 и над
3 m	към съдържанието ↑

Как да изберем въже бързо?

Не трябва да е прекалено лек или прекалено тежък. Най-добре е да купите най-популярното въже - от PVC, с диаметър на кордата 8-9 мм.

Сгънете въжето два пъти и го разгънете нагоре. Тя трябва да докосва пода, но не лежи върху него.Така че определяте дължината, която ви подхожда. Въпреки това, ако въжето е малко по-къс и няма да се стигне до пода, тя ще даде допълнителен товар по време на обучението.
Когато избирате въже, обърнете внимание на цвета и миризмата му. Ярки цветове и силна миризма - знак, че въжето е с лошо качество и в състава му могат да бъдат вредни токсични вещества. Изберете въже с естествен цвят и без миризма.