Как да се отървем от целулита на папата?

Как да се отървете от целулита на папата?

Ако една жена забележи първите си признаци за целулит на бедрата, веднага трябва да започне да се бие с него. Първо, болестта се развива много бързо. На второ място, в началните етапи е много по-лесно да се справим с проблема. Въпросът как да се отървем от целулита на свещеника, много жени са запитани. Методите могат да се променят, но във всеки случай трябва да обърнете внимание на храната и да дадете време на спорта.

Съдържанието на статията

• Антицелулитен мощност
• Упражнение целулит
• Методите, използвани в козметични салони
• Домашно методи за борба с целулита

Антицелулитен мощност

, за да започнат да се бият с целулит, без да променя ежедневната си диета, е безполезна. Необходимо е да се изключат от менюто мазнини, пържени и сладки храни, по-често се опират на цитрусови плодове, зеленчуци и зърнени храни. За храни от растителен произход трябва да се падат 2/3 от храната, която се консумира на ден. Необходимо е да се пие вода в големи количества, е желателно тя да бъде почистена.

Антицелулитната диета е много лесно поносима, богата на витамини и минерали. Безспорните предимства на този метод за борба с целулита включват следното:

• общото подмладяване на тялото;
• подобряване на кръвообращението;
• елиминиране на токсините и излишната течност.

към съдържанието ↑

Упражнение целулит

За да се отървете от целулита на папата, трябва да извършите редица трудно, но ефективни упражнения.

✕

Упражнение с гири. Използвайте леки дъмбели, тежащи не повече от 0,5 кг. В позицията на "краката по ширината на раменете" упражнението започва. Алтернативно, дясната и лявата част на крака са наклонени напред, ръцете с гири по това време са в огънато положение. Продължителността на упражнението може да бъде до 5 минути.

Същото упражнение, само с атаки назад, е не по-малко ефективно. Алтернативно, с двата крака, атакувайте отново. Ръце с дъмбел се огъват. Продължителност на изпълнение - 5 минути.

Странични атаки. Първата позиция - краката са разположени по ширината на раменете, леко извити. После повдигнете единия крак и го поставете настрани, прехвърляйки центъра на тежестта към него, тялото се накланя напред. Задържаме се за няколко секунди, след което се връщаме в стартовата позиция.

Клещи. Да бъдеш в "краката на ширината на раменете" и "ръцете на колана си," изпълняват плавно бавни клекове отклоняващи преди свещеници. Краката трябва да бъдат огънати под ъгъл от 90 градуса, а ръцете могат да останат в кръста или близо до главата и да се изправят напред, за да поддържат баланса. Броят на повторенията за един подход трябва да бъде най-малко 15 пъти. С интервал от 30 секунди за почивка повтаряйте още 2 подхода.

Трябва да се отбележи, че в борбата срещу целулита, колоезденето, плуването, танците, ходенето и, разбира се, бягане също са ефективни.

към съдържанието ↑

, използвани в козметични салони

За тези, които искат да постигнат бърз положителен резултат методи, редица методи, които се използват в салони за красота.

• Мезотерапия. Курсът на лечението е строго индивидуален. Основата на лечението е борбата срещу целулита с помощта на специални разтвори, инжектирани под кожата в проблемните области. Методът е ефективен в борбата срещу целулита, както и в борбата срещу стрии на кожата.
• Лимфен дренаж. Процедурата се извършва със специално оборудване. Нейната същност се крие в равномерното разпределение на мастните депозити под кожата. Този метод помага за подобряване на кръвния поток, както и за отстраняване на токсините от тялото.
• Озонотерапия. Процедурите, които използват озона като основен компонент, спомагат ефективно и бързо да се справят с проблема с неравномерното разпределение на подкожната мазнина. Методите за провеждане на озонотерапията са различни. Те могат да бъдат инжекции, масажи или обвивки.
• Криотерапия - ефектът от настинката върху клетките. Методът се използва сравнително наскоро, разпространява се само през 2000-те. За кратък период от време, обикновено не повече от две минути, проблемните области на кожата са засегнати от ултра-ниски температури. Резултатът след прилагането на криотерапия остава дълго време.

към съдържанието ↑

Начало методи за борба с целулита

Как да се отървем от целулита на свещеника у дома без сериозни материални разходи? Това ще помогне на домашните бани, тайни и масажи, които са популярни методи в борбата с "портокалова кора". Ефектът от такива процедури идва по-късно, но много жени използват тези средства и са доволни от резултата.

Баня с етерични масла

Следните съставки ще са необходими за приготвяне на ваната: всякакви кори от цитрусови плодове, розмарин, хвойна.В топла баня добавяме етерични масла и изброените компоненти, а след това се потапяме във вода. Процедурата се провежда за половин час. Приемането на такива процедури води до укрепването на клетъчните мембрани, подобряването на вътреклетъчния метаболизъм.

Проблемни области за изтриване

За разлика от закупените аналози, домашният скраб в състава си съдържа само естествени съставки. Тя е полезна за кожата и уврежда целулитните отлагания. За да се подготви ефективен препарат, смилайте в кафемашина за 1 супена лъжица. л. ориз, грах и морска сол, да не правят твърде малки зърна. Добавете към този състав 2 супени лъжици. л. бяла козметична глина. Напълнете смес от ½ супена лъжица. топла вода и разбъркайте. Сега, на влажна кожа, нанесете търкане и внимателно разтривайте около 10 минути, докато червеното се появи върху тялото. Изплакнете с топла вода. Препоръчително е да направите обвивка с мед след такава процедура.

Мед за опаковане

В кафемелачка, смилайте 2 супени лъжици. л. Херкулесни люспи. Добавете в тази смес от 2 супени лъжици. л. на течен мед и се разбърква. След прочистване, прилагаме пчелната маса в областта на целулита с потупване, като по този начин масажираме кожата. Ние сме увити във филм и обвити в одеяло за 1 час. Измиваме състава и прилагаме към тялото най-често крема от целулита. Повторете процедурата в рамките на един ден. Курсът се състои от 12 такива процедури и трябва да бъде непрекъснат.

Опаковане с глина

За начало трябва да подготвите глинеста смес. За да направите това, глината се разрежда с топла вода до гъста консистенция, след което се подава друга топла смес върху проблемите на кожата. Нагоре с целофан. Продължителността на опаковането е 30 минути.Процедурата се провежда най-малко 5 пъти седмично.

Борбата с целулита не е лесна, но дори е у дома. Това изисква само малко време и търпение, след което можете спокойно да разчитате на положителен резултат.