Как да използваме джинджифил за отслабване?

Как да използвате джинджифил за отслабване?

Пикантен, ароматен джинджифил е бил използван от човека за различни цели дори в древни времена. В Индия, Китай и много други източни страни тя често се използва в готварството, медицината и дори козметологията. В основата на това растение съдържа много хранителни вещества и витамини, което го прави наистина уникален продукт. Това е особено полезно за хора с прекомерно телесно тегло, защото с него можете да загубите до 6-8 килограма само за един месец. Но много хора абсолютно не знаят как да използват джинджифил за загуба на тегло.

Съдържание

• Как джинджифил помага да отслабнете?
• Как да изберем и подготвим джинджифил?
• zhiroszhigayuschim напитки на основата на джинджифил
• Джинджър салати за отслабване
• Джинджър десерти диета
• Противопоказания за използване на джинджифил за отслабване

Има много рецепти за отслабване с помощта на основата на това растение, и всички те са доста са прости. Следователно, всяко заинтересовано лице може да се справи със задачата.

Как джинджифилът ви помага да отслабнете?

бърза закуска, диета несъответствие, липса на достатъчно физическа активност и редица други фактори - всичко това е причина за метаболитни нарушения. В резултат на това има натрупване на допълнителни паунда. Въпреки това, благодарение на запис съдържание на етерични масла и летливи производство в основата на джинджифил става възможно да се ускори метаболитните процеси в организма и по този начин бързото разграждането на мазнините.

Най-често използваните за отслабване са напитките, базирани на джинджифил. Такива коктейли работят като мощен инструмент, който стимулира потенето. Лекарите отдавна са доказали, че заедно с капки пот, излишната сол, шлаката и холестерола се екскретират от тялото. В допълнение, джинджифил прави страхотна работа да се чувства гладен - това го скучае. По този начин резултатът от прилагането на корен на джинджифил става забележим в проблемни области - в талията и бедрата.

на съдържанието ↑

Как да изберем и подготвим джинджифил?

За правилното избиране на продукт трябва да се вдуши. Миризма, която прилича на влага или мирис, показва неправилно съхранение. Цветът на прясната корен на джинджифил е кремообразен, леко златист. Повърхността е гладка, без петна и бръчки. При избора на продукт, трябва да дадете предпочитание на по-дълъг, съдържа повече етерични масла и хранителни вещества.

Преди консумация джинджифил се изгаря няколко пъти с вряща вода, но не губи естествените си качества. След това коренът се отлепва, буквално го изстъргва. Всъщност под него всичко е най-ценно и полезно.

на съдържанието ↑

Напитки на основата на мазнини на базата на джинджифил

Джинджърът чай е класически. За да направите чай, се нуждаете от термос или обикновен стъклен буркан. Прясният джинджифил трябва да бъде обелен и настърган. 2 ч.л. натрошена маса, изсипете 1 литър вряла вода, добавете зеления чай или черен чай, покрийте с капак или покрийте контейнера с кърпа. Оставете за инфузия на топло място в продължение на половин час. Препоръчва се напитката да се пие през целия ден.

Джинджър чай с лимон, мед и билки. В малка тенджера излейте водата и изсипете ситно нарязания джинджифил и билки.Мента, лимонов балсам, риган, листа от касис са добре комбинирани в тази рецепта. Общ брой билки на 1 литър вода - не повече от 1 супена лъжица. л. Пригответе разтвора до кипене и го оставете да се вари. Когато варен чай леко се охлажда, добавете мед и лимон на вкус, внимателно разбърквайте. В този случай витамин С няма да се разпадне и медът няма да загуби медицинските си качества.

Студеният джинджифил еликсир срещу излишно тегло. корен смаже и (в 1 литър вода достатъчно малък размер парчета слива), поставени в контейнер и се изсипва вряща вода. Можете да добавите щипка канела или кардамон. Настоявайте 30 минути. В охладена напитка изсипете сок от портокал и лимон на вкус. Еликсирът се пие студено.

Коктейл, който изгаря мазнините. В 1 супена лъжица. свеж кефир добавете ½ ч.л. настърган джинджифил, малко канела и щипка горещ пипер. Разбъркайте добре. Пийте напитка всеки ден на празен стомах.

Milkshake с джинджифил и банан. Нарежете голям банан и поставете парчетата в дълбока чаша. Добавете в контейнера ½ супени лъжици. л. мед, ½ ч.л. настърган джинджифил и щипка кардамон. Изсипете 1 супена лъжица. кисело мляко. Разбийте с миксер за 1 минута. Украсете коктейла с пресни листа от мента. Вземете естетически и вкусно, и най-важното, тази напитка помага да се разбият мазнините.

Освежаваща напитка за борба с целулита. Обелете и нарязани на краставици и лимонови резени. Сложете ги в 2 литра съд, сезон настърган джинджифил (не повече от 1 час. L.) и листа от мента. Изсипете студена филтрирана или преварена вода до пълния обем. Вкарайте в хладилника за 10 часа. Пийте едно питие през деня.

Английски за загуба на тегло. Добро парче джинджифил (около 150 грама) и 3-4 лимони, нарязани на големи парчета.Поставете в дълбок контейнер и добавете 100 грама захар. Съставките грижливо смилат смесителя, изсипва се 3 литра солена вода, разбърква се и се оставя да престои 20 минути. След това натоварете напитката, изсипете в очила и украсете с листа от мента. Варено ориз не само се използва като самостоятелна напитка, но и се добавя към коктейли.

Но не пийте напитки и чай с джинджифил преди леглото, тъй като те дават сила и енергия, което ще допринесе за безсъние.

на съдържанието ↑

Джинджифилова салата за отслабване

Салата с кисело зеле и корен от джинджифил. 300 г изплакване от кисело зеле, добавете ½ ч.л. Джинджифил, нарязан магданоз и копър. Сезон със зехтин и се разбърква добре.

Джинджифил, цвекло и моркови. Голямо цвекло, кипене и решетка. Избършете големи моркови в прясна форма. Смесете зеленчуците, сезон с ½ ч.л. Джинджифил, портокалова кора с един плод и зеленина. Сервирайте салата с растително масло, ако желаете, можете да добавите мед, лимонов сок, хрян или горчица.

Салата с пилешко месо, ананас и джинджифил. Пилешки гърди се вари, хладно и фино котлет. Добавете настъргана кисела ябълка, смлени орехи, ананасови кубчета и малко корен от джинджифил, обелени и нарязани на тънки плочи. Разбърква се добре и се сервирайте със сладко неподсладено кисело мляко.

Салата с джинджифил, камбала и патладжан. Патладжаните се нарязват на парчета, поръсени със сол, като се оставя горчивина да излезе. След това ги запържете в растително масло. Докато се охлаждат, трябва да подготвите бензиностанция. За нея, вземете зехтин, настърган корен джинджифил, билки, пресован чесън. Оцет, сол, лютив пипер - по Ваша преценка.Патладжанът се разпространява върху листа от маруля, поръсва се с нарязани кубчета сладки пиперки и добре се смазва превръзката.

на съдържанието ↑

Джинджифил десерти за отслабване

Захарен джинджифил. Такова полезно лечение може да бъде взето заедно с вас за работа или за разходка. Коренът е обелен и нарязан на малки кубчета. Поставете парчета джинджифил в емайлирани саксии и ги излейте със студена вода. Кук трябва да е на 40 минути при ниска температура. След това източете цялата течност в отделна купа (ще направите вкусен чай). И отново кубчета джинджифил, за да се напълнят с вода, но те бяха затворени само малко. Добавете равно количество захар към течността. Повторете отново, но избягвайте да кипете. Веднага след като джинджифил стане прозрачен, той трябва да бъде поставен в сито. Оставете парчетата да се търкалят в захарния прах и да се оставят да изсъхнат. Съхранявайте в стъклен съд със здрав капак.

Плодова и зеленчукова салата. Хванати дати за изплакване и нарязване, големи сурови моркови решетка на голяма ренде или нарязани на ленти. Смесете се с фъстъци. За да запълнете този деликатес, използвайте смес от фино настърган джинджифил, сок от един лимон и 1 чаена лъжичка. мед.

Палачинки с джинджифил. 2 разбити яйца размахване, добавете 2 супени лъжици. л. захар, 1 супена лъжица. кефир, щипка сол и малко канела. Смесете отново добре. Следващата стъпка е добавянето на брашно на малки порции (количеството се определя от последователността на самия тест). След това се добавя 1 ч.л. в масата. настърган джинджифил и 1 супена лъжица. л. слънчогледово масло. След разбъркване тестото трябва да стои около 20 мин. Опечете се върху нагорещената тиган, намазана, като от време на време ги обръщате с дървена шпатула. Тази закуска е добра за джинджифил чай с мед и лимон.

към съдържанието ↑

Противопоказания за използване на джинджифил за отслабване

Дори и такъв полезен продукт, като джинджифил е в състояние да навреди на тялото, ако дадено лице има следните патологии:

• гастрит,
• стомаха > дуоденална язва,
• храна кипене
• холелитиаза,
• улцерозен колит
• болест на сърцето, и черен дроб и др.
• Забранени използване джинджифил при повишена телесна температура, всички кървене (епистаксис, матката) , кожни обриви, както и жените във втория и третия триместър на бременността и кърменето мат riam.