Хранителни добавки Рейтинг опасни | Най-добрите световни ранглисти

Това е хубаво да бъде в състояние да дългосрочни продукти за съхранение и се насладете на подобряването на техния вкус, но прекомерното разчитане на хранителни добавки и подсладители може да доведе до различни проблеми, от затлъстяване и дефицит на вниманието и хиперактивност с рака и сърдечно-съдови заболявания. Прекарването на няколко минути, за да видите Оценка на добавки опасни , можете да си спестите и близки от много проблеми в бъдеще.

Съдържание:

• 5. Аспартам (E951)
• 4. Изкуствени хранителни оцветители
• 3. Натриев нитрит (E250)
• 2. Глутамат натрий (E621)
• 1. Транс мазнини

5. Аспартам (E951)

Този химически създаден заместител на захарта се състои от аспарагинова киселина и фенилаланин в метилирана форма. Форми в тялото на отрова - метанол. Редовната консумация на аспартам може да доведе до мигрена, конвулсии, загуба на зрение, болест на Parkinson, множествена склероза.

• В допълнение към токсичността, аспартамът допринася за повишаване на теглото, причинявайки глад за въглехидрати. Едно проучване с участието на 80,000 жени, проведени от Американското онкологично дружество, установено, че тези, които са използвали Е951, напълнял повече от тези, които не се използват продукти с аспартам.
• Това може да се дължи на факта, че много често ние се равнява на "диета" с продукти, които казват "захар" и "без захар заместител", за да разрешите да се яде повече.

4. Изкуствени хранителни бои

Изследванията върху животни показват, че някои добавки, които подобряват цвета на храните, могат да причинят рак. То се отнася до изкуствени оцветители Е-133 и Е-132 (син), Е-142 и E-143 (зелен), Е-129, Е-124 и Е-123 (червено), Е-110 и Е-102 (жълто ).

• Тези багрила са направени от каменовъглен катран. Кой би съзнателно го консумира за храна?
• Изкуствените храни могат да предизвикат хиперактивност при децата и да причинят алергични реакции.

3. Натриев нитрит (E250)

среща в пушени продукти като бекон, рогата говеждо месо, шунка и пушена риба.

• С негова помощ месото и рибата се запазват и червеният цвят на месните продукти се стабилизира. Представете си сиво горещо куче без E250. Въпреки това, ако продуктите, съдържащи натриев нитрит изложени на висока температура (например, по време на пържене бекон), той може да реагира с амино продуктите от разпада. В този случай се образуват нитрозамини. Тези опасни съединения са силно канцерогенни. В лабораторни изследвания, изследователите инжектират тези съединения в лабораторни мишки, когато искат да провокират рак.
• Храненето на обработеното месо с голямо количество Е250 е свързано с случаи на рак на панкреаса и рак на стомаха.

2. Мононатриев глутамат (E621)

топ 5 на вредни хранителни добавки просто не могат да направят без тази аминокиселина, се използва широко като овкусител в вечери бързо хранене, бързо хранене, подправки, дресинги за салати, чипс и други подобни. Г. Глутамат натрият е толкова "тъкан" в нашата хранителна верига, че ще бъде много трудно да се намери продукт без него.

• E621 в малки количества не е вредно, но високите дози при изследвания върху плъхове, причинени загуба на зрението и изтъняване на ретината.
• И в проучване, включващо 752 здрави китайски жители, е установено, че употребата на натриев глутамат увеличава шансовете за натрупване на тегло.
• Освен това необходимостта от добавяне на изкуствен аромат означава, че производителят не разчита на добри хранителни съставки, които ще дадат на продукта естествен, атрактивен аромат.

1. Транс мазнини

Изкуствените транс-мазнини се произвеждат чрез добавяне на водородни молекули към ненаситено течно масло. Те могат да бъдат намерени в картофени чипове, маргарин, пуканки и други продукти.

• Ако консумирате транс-мазнини, рискът от сърдечносъдови заболявания е по-висок в сравнение с наситените мазнини.
• Наситените мазнини, които се намират, например, масло, сирене и говеждо месо, наистина увеличи общия холестерол, но транс-мазнини "излизат" още повече. Те и двете повишават общото ниво на холестерола и намаляват нивото на добрия холестерол. И той предпазва от сърдечни заболявания.

Преди да купите, проверете ядливите етикети в търсене на добавките, описани по-горе, и прескочете продуктите, които ги съдържат.