Оценка на най-опасните диети

Хиляди хора се надяват да се отървете от допълнителните килограми редовно се опитвали различни диети. Въпреки това, лекарите упорито изискват избора на метод за отслабване с повишено внимание - всъщност много "чудо" методи могат да причинят непоправима вреда на здравето. Диетолозите недвусмислено гласуват не за периодична промяна в диетата, а за здравословно и здравословно меню всеки ден.

Днес публикуваме рейтинг на най-опасните диети , които увреждат дори и най-здравия организъм.

Ако искате да отслабнете, по-добре да използвате най-ефективните диети в света, описани по-горе.

Съдържание:

  • 5. Сладка (шоколадова) диета
  • 4. Протеинова диета
  • 3. Monodiet, затваряйки първите трима лидери в класацията
  • 2. Пиенето на диета се смята за не по-малко опасен от моно-диета
  • 1 "Tablet" диета -. Безспорен лидер на рейтинга на най-опасните

5. Сладка (шоколадова) диета

На пръв поглед изглежда доста привлекателна. През деня е разрешено да се яде 3 пъти 30 грама шоколад без стафиди и ядки, измиване с неподсладено кафе или чай. Тази диета е изпълнена със сериозни проблеми с стомашно-чревния тракт. В допълнение, диетата изобилства от въглехидрати, но е изключително бедна и при други съществени елементи. Да не говорим за факта, че шоколадовите барове на ден могат да предизвикат развитие на алергична реакция.

4. Протеинова диета

Харесали се "месни яденици", защото това включва ядене на нискомаслени месни продукти и други източници на протеини.Въпреки това липсата на пресни зеленчуци и плодове в менюто, зърнени храни и минимални млечни продукти причинява сериозни проблеми с храносмилането, бъбреците и метаболитните нарушения. Под надзора на диетолог може действително да се направи ефективна диета, базирана на протеинови продукти, но със сигурност ще включва и други необходими елементи.

3. Monodiet, първите трима лидери в класацията

Това е потреблението на един единствен продукт. Тази диета е една от най-трудните в психологическия план и в същото време причинява значителни увреждания на тялото. Независимо кой продукт е избран (мед, елда, кефир, ябълки и т.н.), той не е в състояние да предостави на човек всички необходими елементи. Дълго (повече от 2 дни) моно диета е опасно влошаване на здравето и метаболитните нарушения.

2. Диета за пиене се счита за не по-малко опасна от моно диета

Когато всички твърди храни са изключени от храната, работата на червата е нарушена и метаболизмът страда. Освен това намалените килограми най-често се връщат на местата си доста бързо, след като се откажат от храната. Пиенето на диета е абсолютно противопоказано при заболявания на бъбреците, сърцето, хипертонията и склонността към оток.

1. Диета "таблет" - абсолютният лидер в рейтинга на най-опасните

хапчета за чудо обещава да се отърве от наднорменото тегло в рекордно време, без да променя начина на живот. Всички тези средства за загуба на тегло са една от четирите категории: диуретици, лаксативи, лекарства за намаляване на глада и тези, които предотвратяват усвояването на мазнините от храната. Диуретиците и лаксативите могат да доведат до сериозна дехидратация, метаболитни нарушения, нарушения на храносмилателната система.Таблетките, които потискат глада, са много пристрастяващи. Тези лекарства, които не позволяват смилането на мазнините, дават сериозен удар на метаболизма.