Каква е разликата от ВСАА аминокиселинната
Разликата между аминокиселини и ВСАА
Спорт днес стана модерно, както и използването на различни лекарства за растежа на мускулите може да се подобри ефективността на обучението. За да зададете масово използване аминокиселини като цяло и по-специално ВСАА, които също позволяват да се създаде запаси от хранителни вещества. Кой вариант е по-добър и по-подходящ за тялото?
Съдържание на статията
- Определение
- Сравнение
- Заключения Topinfoweb.com. en
на
амино - на протеинови органични съединения, които съдържат амино и карбоксилни групи. Те са необходими за изграждането на мускулната тъкан, скелетната, продуктивна работа на мозъка, както и за успешното развитие на човека. дефицит аминокиселина води до деменция, смущения в паметта, лошо функциониране на всички системи на тялото.
ВСАА - на протеиногенни аминокиселини с разклонена верига. Те са много добре се абсорбира от тялото, и включва три основни елемента: левцин, валин, изолевцин. Тези аминокиселини са от съществено значение и не могат да бъдат синтезирани от други вещества. Използването им е доказано, че тези, които участват в спорта като цяло и по-специално по културизъм.
на съдържанието ↑Сравнение
Така BCAAs - аминокиселини е разклонена структура, а именно, изолевцин, левцин и валин.Заедно с 9 други групи съединения, те са незаменими, а дневното изискване за тях е около 6 грама. Тъй като протеинът е активно изгорен по време на тренировката, той трябва да бъде попълнен за ползотворни уроци.
BCAA се абсорбира добре от организма, защото тяхното разцепване се случва директно в мускулната тъкан. Постоянното им приемане е много важно за спортиста, но не е изчерпателно. За успешно трениране се нуждаете и от други аминокиселини - лизин, триптофан, хистидин и други. Тези елементи трябва да влязат в тялото в достатъчни количества.
на съдържанието ↑Заключения Topinfoweb.com. en
- Обхват на концепцията. Аминокиселини - общото наименование на органичните съединения, BCAA - отделна група от тези вещества.
- Характеристики на асимилация. Докато конвенционални аминокиселини се разграждат от черния дроб, BCAAs се абсорбират от мускулна тъкан, което прави процеса на тяхното използване по-бързо и по-ефективно.
- Стойност. Ако отделни групи от аминокиселини са взаимозаменяеми и условно заместващи се, тогава всички съединения, които съставят BCAA, са жизненоважни за организма.
