Как са калориите от калории

Разликата между калории и Kcal

строг контрол калории днес - парче изключително популярен, в действителност се грижи за себе си, седнете на диети, за да отслабнете във фитнеса - не само модерен, но много модерен. Борбата с мистериозни калории се извършва на всички фронтове. Те са внимателно и педантично брои, те упорито и целенасочено прекарват … Вярно е, че понякога се появяват на сцената не по-малко тайнствени килокалории, които добавят интриги и объркват още по-активно да намалите теглото си. Каква е разликата между калориите и килокалориите? Нека се опитаме да разберем.

Съдържанието на статията

• The
• Сравнете
• ЗАКЛЮЧЕНИЯ Topinfoweb.com.

Определение

Калория е мярка за енергийната стойност на храната, а също и за единица енергия и работа.

Килокалория - хиляда калории (по аналогия с грамове и килограми, метра и километър).

към съдържанието ↑

Сравнение

Всъщност всичко е съвсем просто. Килокалорията се състои от 1000 калории. И калориите измерват енергия, включително топлинна енергия. За да направите това, има единица за измерване, като например джаул. Може би курсът на училищната физика не си спомня всичко, но междувременно 1 калория е 4, 18 джаула. Вярно е, че името joule се използва по-често в научните произведения. Но храната показва съдържанието на калории. Струва си да се има предвид, че калориите показват количеството енергия, необходимо за загряване на един грам вода с една степен по скалата на Целзий.Но днес калориите се използват като еквивалент на всеки еквивалент на енергийната стойност на продуктите.

Тук отново има объркване, тъй като енергийната стойност на почти всички продукти е достатъчно голяма и се измерва в килокалории. Поради това повечето производители посочват към опаковката на продукта термина "kcal" - "килокалории". Но има и продукти, на които е написано просто: "калории", което води до объркване на потребителите. Грешното писане често е "грях" и симулатори в спортните клубове, които посочват сумата, изразходвана от хората, заети с калории (въпреки че това е около килокалория). А именно, в килокалории, дневната диета на човек обикновено се изчислява. По-лесно е да броите килокалории, защото такива стойности съдържат по-малко нули.

Веригата е тази: ядем някакъв продукт - процесът на преработка на енергия в топлина, което е относително казано килокалория. И според учените, в 1 грам въглехидрати, като в 1 грам протеин, четири kcal. Но в 1 грам мазнини, килокалорията е много повече - до девет. Ето защо, преди всичко мастните храни са причина за допълнителни грамове и дори килограми.

на съдържанието ↑

Заключения Topinfoweb.com

1. Калория - компонент на килокалорията, в една килокалория (kcal) съдържа 1000 калории.
2. Калориите обикновено са енергийната стойност на продукта или загубата на "излишък" във фитнес залата, а калориите се използват за изчисляване на ежедневната диета на човека.