Каква е разликата бягащи пътеки за велосипеди

Anonim

Разликата между бягащи пътеки и велоергометри

Практикуването на спорт и да го ползват, можете у дома, благодарение на тази техника като бягаща пътека или велоергометър. Всеки от тях има своите особености и предимства, например, по отношение на обучението на определена група мускули. Затова, ако искате да си купите бягаща пътека или велоергометър, но не знам какъв избор да направят, трябва да знаете, знаците на разликите между двете машини. И в тази статия просто ще отида за тях.

Съдържанието на статията

  • Бягащи пътеки
  • велосипеди
  • Сравни
  • ЗАКЛЮЧЕНИЯ Topinfoweb.com. ЖП

Бягащи пътеки

Това е симулатор, който симулира писта за бягане, той е отличен инструмент за лека атлетика. Историята на симулатора започва в края на 60-те години на ХХ век, когато първите модели бяха представени във Вашингтон. По това време Кенет Купър публикува доклад, в който обяснява на обществеността ползите от аеробното упражнение върху бягащите пътеки. От тогава треньорите са много популярни в болници и рехабилитационни центрове, тъй като те могат да се използват за бързо разработване на мускулите на краката и други части на тялото, за да прогонят излишните килограми, както и оборудването има положителен ефект върху сърдечно-съдовата система. Модерните бягащи пътеки се продават в различни версии, а цената варира значително в зависимост от оборудването и производителя.

неблагодарна към съдържанието ↑

велосипеди

Те симулират колоездене, а също така са предназначени за физическото развитие на организма. За днес тези обучители са особено търсени, защото са подходящи за хора от всички възрасти. Класове върху тях спомагат за поддържане на формата, подобряване на кръвообращението, укрепване на мускулите на краката и много други. Подобно на бягащите пътеки, в много медицински и рехабилитационни центрове се инсталират велосипеди за упражнения.

Bike до съдържанието ↑

Сравнете

Различията между бягаща пътека и велоергометър вече започват с появата на един треньор е с педали, а вторият - на равна повърхност, върху която да се изпълнява. Все пак, това е само една малка отличителна черта, както и всички разликите между тези уреди за упражнения са доста:

  • Bike позволява добра помпа на мускулите на краката, но това е по-малко ефективен от гледна точка на проливането допълнителни килограма - на бягаща пътека изгаряне на мазнини е по цялото тяло и е много по-бързо. На бягащите пътеки тренировката е по-забавна, защото има възможност например да не се променя само темпото, но и стил: джогинг, ходене, бързо движение. Велосипедът за упражнения е лишен от такова променливо обучение.
  • Но велотренажът струва по-малко, поради своята простота. Неблагодарната има твърде много подробности и механизми, които в крайна сметка имат пряко въздействие върху цената.
  • Неблагодарна прави цялото тяло да работи, а упражнението монтира само мускулите на краката.
  • Неблагодарна е противопоказана при хора с гръбначно заболяване, тъй като силен товар е точно на гръбначния стълб. Но велосипедът за упражнения е много по-мек, действащ върху ставите.
  • Бягащите пътеки са симетрични симулатори, докато моторите за упражнения са компактни.
  • Ако възрастта и здравето не ви позволяват да бягате, можете да започнете с велоергометър, тъй като е по-лесно за нетрениран човек.
на съдържанието ↑

Заключения Topinfoweb.com

  1. Бягащите пътеки са по-ефективен вариант за тези, които искат бързо да изгарят излишни килограми.
  2. Бягащите пътеки имат по-разнообразни програми за обучение.
  3. Упражнения под наем е по-евтино.
  4. Различни мускулни групи работят.
  5. Съществуват противопоказания за бягащите пътеки (не се препоръчва да се провеждат курсове за хора с болен гръб).
  6. Velosimulators са по-компактен вариант.