Каква е разликата на витамини мултивитамини

Anonim

Разликата между витамини и мултивитамини

се нуждаят от витамини за здравето на човека. Но има и мултивитамини. Какви са техните характеристики?

Съдържанието на статията

  • Каква е спецификата на витамините?
  • Каква е спецификата на мултивитамините?
  • Сравнение
  • Таблица

Каква е спецификата на витамините?

R витамини включват вещества, необходими на човешкото тяло заедно с основни хранителни вещества - протеини, мазнини и въглехидрати. Витамините са официално открити в началото на 20-ти век. Няколко десетки от сортовете им вече са избрани. Обикновено всеки от витамините се обозначава с латинската буква - A, B, C, D, E, както и с фигура. Например - B1.

Като цяло човек може да получава витамини поради разнообразна и балансирана диета. Но съвременните фармацевти са се научили да извличат от храните, използвани в храната, съответните вещества, както и да ги синтезират изкуствено. Това позволи да се комбинират витамини и да се образуват мултивитамини.

Нека разгледаме техните функции по-подробно.

на съдържанието ↑

Каква е спецификата на мултивитамините?

мултивитамини - това лекарство, като част от които има няколко различни витамини под формата, че всеки от тях може да се метаболизира от човешкия организъм. В допълнение към действителните витамини, съставът на разглежданите препарати често включва и други полезни микроелементи - например цинк, желязо, фосфор.

Политйамините са известни на пазара, съдържащи почти всички витамини, необходими за даден човек, често - и микроелементи. Чрез приемането на тези лекарства човек може да направи недостиг на хранителни вещества, ако не ги храни с храна.

Мултивитамините са добри, защото могат да се комбинират, така че даден витамин се абсорбира по-добре от наличието на елементи от трета страна в лекарството. Например, за по-добра смилаемост на витамин D е необходим калций и много мултивитамини съдържат комбинация от тези вещества.

Мултивитамините обикновено се произвеждат в модификации, оптимизирани за приемане от определени групи потребители. Например, има специализирани лекарства за деца, възрастни хора, кърмачки.

Важно е да не се предозират мултивитамини и да не се предизвиква хипервитаминоза по този начин. Той е на първо място, да се придържат към инструкциите за употреба на лекарствата, и второ - да се съпоставят присъства в тези витамини са тези, които редовно се набавят чрез храната. По този начин, за честа употреба малина или лимони приложение на лекарства с витамин С, който в голямо количество данни, съхранявани в продуктите, не може да бъде необходима, ако не бъде повече от тялото.

към съдържанието ↑

Сравнете

Основната разлика между витамини от мултивитамини, че първият въпрос, като правило, са от естествен произход и попадат в човешкото тяло с изключение на други хранителни вещества. Мултивитамини, от своя страна, може да бъде от синтетичен произход, допълнена с други хранителни вещества и комбинирани под формата на лекарства, за да се осигури едновременно предаване на няколко витамини, както и голям брой други полезни елементи в човешкото тяло по време на приемане.

Като установихме разликата между витамини и поливитамини, ще отразим заключенията в таблицата.

до съдържанието ↑

Таблица

Витамини Поливитамини
Какво е обичайно между тях?
Мултивитамините включват няколко витамина
Каква е разликата между тях?
Има обикновено естествен произход (приема с храна) може да бъде от синтетичен произход (доставян като медикаменти)
смила обикновено освен други полезни вещества, могат да бъдат асимилирани от тялото в комбинация с други полезни вещества