Какво трябва да направя, ако бебето не спи?

Какво трябва да направя, ако детето не спи?

Бедното сънно бебе е истинско бедствие за вашите родители и за себе си. Липсата на почивка оказва негативно влияние върху настроението, здравето, имунната система, способността да се концентрира вниманието при хора на всяка възраст. Ето защо младите майки и татко често се интересуват какво да правят, ако бебето не спи.

Няма универсален отговор на този въпрос, защото причините, които пречат на трохи от тихо замазване в детско креватче, могат да бъдат много различни. Елиминирайте много от тях е много проста, е необходимо само да разберете какво причинява бебешки дискомфорт. Но при системни нарушения на съня, които продължават дори след създаването на идеални условия, трябва да прегледате целия график на деня на детето или дори да потърсите съвет от медицински специалисти.

Съдържание на статията

• Временни трудности
• Основни грешки
• Начини за почивка
• Оставете го да върви сама?

Временни трудности

Често децата, които са спали прекрасно предния ден, внезапно започват да бъдат капризни и периодично се събуждат през нощта. Има много предпоставки за такова поведение. Най-често срещаните от тях са изброени.

Също така трохи по този начин често реагират на външния вид на зъбите.И първите признаци на недоволство често се демонстрират от децата отдавна преди изригването. Отново само аптеките ще могат да предоставят основна помощ на майка ми.

Понякога трудността на дишането е пречка за успокояване на съня. И често не провокира течащ нос, но ниска влажност или високо съдържание на прах във въздуха в детската стая. Отърви се от първия проблем ще помогне специално устройство или обикновен контейнер с вода, инсталиран до радиатора. И за решаването на втория въпрос ще е необходимо влажното почистване в помещението да стане по-честа.

Не се учудвайте, ако детето не спи през нощта в гореща или прекалено готина стая. Тялото на детето е по-трудно да се адаптира към недостатъците на микроклимата, отколкото тялото на възрастен. Ето защо в спалнята се препоръчва бебето да поддържа най-комфортната температура за сън - около 18ºC. Трябва да се има предвид, че трясък през нощта непременно ще се отвори, което означава, че пижамата му трябва да бъде достатъчно топла.

Хранителните режими също могат да причинят лош сън. Тук трябва да наблюдавате златното средно. Едно гладно дете, като дете, което току-що яде, със сигурност няма да може бързо да се успокои. Затова е препоръчително да се хранят на вечерята трохи за 1, 5 часа преди лягане, и преди да си легнете, можете да се допълни с кисело мляко или кисело мляко светлина.

Ако по време на къпане вечерта се използва ново лекарство и след това детето стана нервно, може би, то включва тоник добавки. В този случай е по-добре да замените такава смес с обичайната - успокояваща или неутрална - или да прехвърлите самите процедури за водата сутрин или следобед.

Внезапна промяна на настроението и поведението може да бъде причинена и от здравословни проблеми: възпаление на студено, ухо или гърло и т.н.Ако състоянието на бебето е ограничено до леко повишаване на температурата, е позволено да се отложи обаждането на лекаря до къщата до сутринта. Но в случай на екстремна топлина се препоръчва да отидете на линейка.

Има много възможни компоненти, предоставяйки детето неудобно: .. висока или ниска възглавница, свален чаршаф, тежко одеало, мокър памперс, стегнат ластик на пижамата си панталони и т.н. Най-вероятно корекцията на "грешки" ще доведе до моментално подобрение.

Ако мъника неохотно отива в леглото, може би той просто не са имали време да се уморяват за един ден или твърде малко време, прекарано на открито. На следващия ден ще трябва да излезете с няколко класа, които ще изискват повече енергия и енергия. Добър ефект се дава, например, ходенето преди лягане. Въпреки това, не е необходимо да се "натоварване" хлапето също: сериозно разтревожен дете често превъзбуден нервна система, "твърде горещо", който отново е отрицателно въздействие върху съня.

на съдържанието ↑

Основни грешки

Дете, което току-що се е появило, има 3-4-часов жизнен цикъл. Въпреки това, с възрастта се прави постепенно коригиране на ежедневния цикъл, който е обичаен за възрастните. В резултат на това до 6 месеца бебето вече е в състояние да спи през нощта с малко или никакви събуждания по време на двудневния "dosypah", който до края на първата година от сливат в едно.

Но такава идилична картина не винаги се наблюдава. Защо? Неправилните действия на родителите понякога водят до факта, че трохите имат некоректни асоциации или дори притеснения. Например, ако едно бебе винаги се храни в леглото, той неволно свързва леглото с храна, а не със сън. И когато се опитва да го постави в нощта неизменно започва да изисква гърди или бутилка.Приблизително същия ефект се създава, ако детето е свикнало да играе, докато е в пантите.

Освен това децата възприемат света по различен начин. В съзнанието им има само това, което виждат. С други думи, затваряйки очите си, те се оказват "празни". Тази "раздяла" с родителите често ги плаши, като ги предпазва от заспиване.

Друга често срещана грешка на възрастните е да привлекат децата към емоционални и интересни изследвания, преди да заспят. Успокойте се, след като гледате карикатура или игрива игра с татко детето е трудно. И той не иска да завърши такъв завладяващ бизнес в средата. Така че леглата със сигурност ще бъдат придружени от сълзи и капризи.

Когато общувате с възрастно дете, родителите често използват леглото като наказание. Естествено, тази ситуация оказва неблагоприятно въздействие върху желанието за легло да се приготвят за трохи. Това е особено очевидно, ако детето не спи в яслите, но се чувства страхотно на дивана или в креслото.

на съдържанието ↑

Начини за почивка

Ако бебето не спи често, трябва да помислите за цялостно преразглеждане на собственото си поведение. По-често системните нарушения на съня могат да бъдат напълно елиминирани, с цел да "преподават" детето на сън. Това се дължи на факта, че това умение в никакъв случай не е вродено.

Какво означава, че родителите започват да спит?

Научете се да се отпуснете спокойно на вечерните капризи на детето, които не трябва да се отдадете. В края на краищата, колкото по-раздразнена е майката, толкова по-тревожно ще бъде бебето.

• Създайте ритуал. Например, къпане, четене на приказка за нощта или спокойна дискусия за инцидентите в деня и след това тихо заспиване.В същото време, трябва да се уверите, че всичко се случва без значение кой поставя трохата да спи. В допълнение, трябва да се придържате към режима, например, си лягам всяка вечер в 20: 30 или 21: 00.
• не трябва да приспи бебето, да го люлее на ръце. Ще бъде много по-добре, ако започне да заспива и да се събуди в една и съща ситуация - в пънчето си. В този случай страхът от "загубата" на света постепенно ще изчезне. По същата логика, не е нужно да седиш с бебето, докато не заспи. Изведнъж събуждане през нощта и не намиране на майка ми (баща, баба), той ще бъде сигурен, че е разстроен и плаче.
• Можете да оставяте нощни светлини, ако детето се страхува от тъмнината. Но подсветката трябва да е минимална, в противен случай трохите няма да развият необходимата асоциация на съня с нощта.
• Друг начин да се успокои страхът от самотата е да се оставят някои от играчките до бебето. Появата на такъв "настойник" може да бъде победена, както следва: майка трябва да го помоли да се грижи за сина или дъщеря си, докато е заета или почиваща. Същият метод ще работи, когато детето бъде "прехвърлено" от леглото на родителя в отделно ясли.
• Ако детето се събужда през нощта, само изисква внимание, трябва да се увеличи ежедневна комуникация с него повече ласки трохи, често да играят с него.
• С други думи, трябва да убедите детето, че сънят е модел, необходимост. За да направим това, трябва да спрем да обръщаме внимание на многобройните капризи, които представляват протест срещу въвеждането на новия график. Най-често тези "концерти" завършват за по-малко от седмица. Но ако веднъж родителите дават възможност на бебето да се разсее, трябва да започне всичко отначало.Поради това е по-лесно да оцелеете плач и други начини за манипулиране един ден, като си направите инсталация за пълен мир и пренебрегване.

Също така, детето трябва да придобие доверие в безопасността на съня и неговия имунитет в подобно време. Това ще бъде улеснено от ритуални, предсказуеми действия, които се повтарят ежедневно и имат един и същ резултат. В края на краищата, обичайните събития успокояват психиката на детето, като намаляват интензивността на емоционалния фон преди заспиване.

на съдържанието ↑

Да го пусне ли сам?

Днешният сън е необходим за деца под две години. Нервната им система все още не е готова за продължителна работа за дълго време. Ето защо, ако такова дете не спи през деня, е необходимо да се увеличи активността на живота му сутрин. За тези прекрасни игри са подходящи, дълги разходки, всякакви дейности, насочени към познаване на околния свят.

Но след навършване на 2-годишна възраст не е необходимо да налагате на дете да ляга през деня. Най-вероятно това ще намали продължителността и качеството на нощния сън. Ето защо, ако основната фаза на останалата част е в нормални граници, по-добре е да се оттегли същите 2-3 часа на събуждане в средния сегмент на спокойните упражнения. Например, можете да прочетете книга и да я обсъдите, да рисувате в албум с моливи или бои, да направите релаксиращ масаж, състоящ се от удари. Последното, между другото, ще има много положително въздействие върху емоционалната връзка между детето и родителите. С възрастта можете и не оставяте бебето за известно време "тихо часове", което му позволява да избере свой собствен бизнес.

Ако всички опити за нормализиране на съня на детето не са довели до резултат в рамките на няколко седмици, че е необходимо да се потърси помощ от сън или невролози.Като се има предвид, че безсънието на детето може да прогресира, да се премести в юношеството и след това в зряла възраст, човек не трябва да затяга посещението на лекарите. Навременната намеса на специалисти не само ще предпази бебето от потенциални проблеми в бъдеще, но и ще направи положението по-спокойно в семейството.