Експертите казаха, че е полезно да се яде тази година.

Списък на храни, които трябва да бъдат включени в диетата, беше обявен от диетолозите от Американската асоциация по диабет. ,

Вижте списъка ще бъде полезен за тези, които са ангажирани с здравословен начин на живот. В този списък обаче няма нищо особено оригинално. По-специално, експертите съветват ядене на зърнени храни, пресни зеленчуци и плодове, както и риба. От всички напитки е най-полезно да изберете зелен чай.

Диетолозите смятат, че основната диета трябва да се състои от ястия, които се приготвят с ръж, ечемик, елда и ориз. Много е важно редовно да се яде сьомга и пъстърва. Зеленчуците и плодовете също са изключително важни. И, ако е възможно, понякога в малки количества си струва да се яде соя.