Не ме разсейвайте!

Съдържание:

Не ме разсейвайте!
За кого тази книга
Каква е тази книга
Тази книга е сигурно, за да завършите вашата колекция от тези, които са решили, че в живота, че е време да промените нещо, или които са сериозно мисли за повишаване на своята ефективност.И е по-подходящо да започнете свой собствен начин с него и едва тогава продължете да изучавате например принципите на управлението на времето.

Не ме разсейвайте!

Сега, в ерата на информацията, значението на тези думи може да се отрече, но ние рядко се осмеляват да кажат на хората около нас, като, наистина, и нашите мисли и навици. Заглавие на книгата на американския психиатър, експерт по синдром на дефицит на вниманието Едуард Hellovella.

Едуард М. Хеоуъл

За кого тази книга

Книгата "Не ме отвлече вниманието" (в оригинал се нарича "Driven до разсейване при работа: Как да се съсредоточи и Бъдете по-продуктивни") от издателство "Ман, Иванов и Фербер" има за цел да помогне хората постигат по-голям напредък в работата и в личния си живот, като премахват проблемите, които им пречат да го управляват гъвкаво. Като цяло, тази книга е за всеки от нас, защото всеки ще може да научи нещо от себе си в една от тези знаци, които д-р Hellovell цитира.

Каква е тази книга

Книгата се състои от две части. Първата част описва основните отвличане на вниманието, което пречи на поддържането на висока концентрация на

зависи от компютъра и електронни устройства (за тези, които обичат постоянно да отидете на новинарски сайтове, седнете в социалните мрежи или да проверите пощата на всеки половин час);
Multitasking (много "успешни мениджъри" се гордеят с тяхната способност за решаване на проблемите в същото време много, но не могат да проникват дълбоко в който и да е от тях);
скача от една идея към друга (такива хора, бълващи извор на идеи, но не може да се реализира нито един от тях);
тревожност (трудно е да си представим нещо по-парализиращо от постоянна тревога);
игра на символи (обущар без обувки, той помага навсякъде, но това не е в състояние да се грижи за себе си).

Всеки от тези фактори е посветен на отделна глава и всяка глава описва част от живота на едно лице, страдащо от недостиг на внимание. Ще разберем какво е неговото психологическо състояние, по каква причина то възниква и как най-добре да се бори с него. Авторът не се ограничава само до повърхностни разсъждения и изучаването на основните причини за заболявания - ето защо книгата ще бъде интересно не само за обикновените читатели, но и психолози и психотерапевти, които поради тяхната дейност често трябва да се справят с тези, дадени в случаите на книгата. В същото време присъствието във всяка глава на характера му с неговите проблеми и преживявания позволява на обикновен читател да се разпознае в един от героите.

Като разбрахме нашите трудности и осъзнахме, че трябва да направим нещо с тях, обръщаме се към втората част на книгата, която ни предлага решения.

Говори се, че публикуването на развитието на концентрацията и производителността вече не са рядкост за дълго време по рафтовете на книжарниците. "Не ме притеснява!" се отличава от това, че неговият автор не дава никакви превъзходни препоръки като метода на работа с електронната поща или правилата за приоритизиране на списъка с случаи. Предложенията, предложени в книгата, са интуитивно разбираеми, но по някаква причина те са преди всичко пренебрегвани. Ако не правим прости неща, като например да разговаряме с хора, да ходим навън с куче, всеки ден да имаме здрав и здрав сън; ако не се помоли за помощ на нашите приятели и не се занимава с това, че обичат, всички популярни самостоятелно прилага методите маската само проблема, без премахване кауза.

Output