Най-добрите начини за ефективна борба с целулита

Времето на празниците наближава. Така че, е време да се обърне внимание на несъвършенствата на фигурата, образувана през зимата. Най-често липсата на разходки и тежка храна "отидете настрани" под формата на грозни туберкули на подкожна мазнина.

Проблемът с целулита е познат на 9 жени от 10. И има много начини да спечелите над един коварен враг на идеална фигура. В днешната десетте най-добри практики за ефективна борба с целулита .

Съдържание:

10. Питейна течност

  • 9. Етерични масла
  • 8. Скраб
  • 7. Обвивки
  • 6. Лимфен дренажен масаж
  • 5. Антицелулитни кремове
  • 4. Меден масаж
  • 3. Баня и сауна
  • 2. Може да масажира
  • 1. Физическо упражнение
  • 10. Питейна течност

Два литра вода дневно ще помогне на тялото да се отърве от токсините, да подобри метаболизма и да намали апетита. Следователно, изобилна напитка трябва да формира основата на всяка програма, насочена към бърза борба с целулита.

9. Етерични масла

Няколко капки етерично масло от лимон, грейпфрут или портокал могат да бъдат добавени към обикновен крем за тяло. По този начин обичайният крем ще се превърне в ефективен антицелулитен агент.

8. Скраб

Измийте не само почиства кожата, но и подобрява метаболитните процеси, дължащи се на интензивния масаж, който правим по време на прилагането. За да се борим с целулита, най-подходящи са изтриванията с цитрусови плодове, кофеин и червен пипер.Въпреки това, процедурата е противопоказана в присъствието на възпаление, както и раздразнения на кожата.

7. Обвивки

Антицелулитните обвивки могат да се извършват не само в салона. За домашна употреба, смес от мед и кафе и няколко капки етерично масло от лимон. Не оставяйте обвивката на кожата повече от 320 минути.

6. Лимфодренажен масаж

Този масаж не само помага да се отцеди застояли течности от проблемните области, но също така подобрява съня, облекчава стреса, подобрява тонус на организма. Извършвайте лимфен дренажен масаж само от професионалист.

5. Антицелулитни кремове

Козметичната индустрия предлага стотици готови кремове, маски, гелове и лосиони за борба с целулита. Въпреки това, прилагането на тези лекарства е важно да се съчетае с активен масаж и физически упражнения.

4. Меден масаж

Масажът на бедрата и бедрата с затоплен мед спомага за намаляване на появата на целулит след 10-14 дни. Процедурата обаче е противопоказана при всякакви алергични реакции към пчелните продукти.

3. Баня и сауна

При липса на противопоказания парната баня се превръща в ефективно средство за борба с целулита. За да премахнете токсините и да увеличите еластичността на кожата, добре е да използвате дъбова метла.

2. Може да масажира

Масажът на бедрата и задните части с използване на химически кутии насърчава затоплянето на кожата, ускорява метаболитните процеси. 10 процедури са достатъчни за видим резултат. Противопоказанията са възпаление на кожата, както и проблеми с вените.

1. Упражнение

Най-добре е целулит спаси 10-те най-ефективните упражнения за задните части, обучение на сърдечно - бягаща пътека, елипсоид велосипед.Разхождайки се на хълбоците, докато седите на пода с крака напред, също помага. Добри клякали, но те са противопоказани при проблеми с колянни стави.